27多喝水，一般每天8杯水以上，也可以喝柠檬水，美容养颜 28长期涂身体乳，皮肤会白白嫩嫩的选择自己喜欢的味道，更容易坚持到底 29吃饭时要细嚼慢咽，不仅吃得少还不容易长胖饭记得吃七分饱，吃饭先喝汤，主食换成粗粮，玉米紫薯。
银耳大家都不陌生，银耳又叫白木耳，里面的蛋白质有助于美容养颜，银耳还能够补肾固精，润肺止咳，调血补气益脑，是滋...
27多喝水，一般每天8杯水以上，也可以喝柠檬水，美容养颜 28长期涂身体乳，皮肤会白白嫩嫩的选择自己喜欢的味道，更容易坚持到底 29吃饭时要细嚼慢咽，不仅吃得少还不容易长胖饭记得吃七分饱，吃饭先喝汤，主食换成粗粮，玉米紫薯。
银耳大家都不陌生，银耳又叫白木耳，里面的蛋白质有助于美容养颜，银耳还能够补肾固精，润肺止咳，调血补气益脑，是滋阴养颜养肤润肤佳品，对于养颜美容有特殊的疗效据说慈禧太后每天都要喝，其他嫔妃也都效仿 三玉石按摩 这个恐怕只有。
可以促进血液循环这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门美容养颜的方法7光脚走路延缓衰老中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区光脚走路，可通过经络传入大脑。
1简易护肤美容法1用大蒜敷面肤色添红润将一小片大蒜磨碎，加入少许蜂蜜与面粉搅拌在一起，放置半小时，于沐浴后，涂在清洁的肌肤上注意此种薄膜只宜涂2分钟左右，因有刺激性它能加强新陈代谢，红润皮肤2。
功效有增白洁肤，祛斑美容的功效，对防治面部 黄褐斑 雀斑 等色素斑有较满意的疗效，还能防治青春痘女性美容养颜的方法 1蔬果 去皱 香蕉橘子西瓜皮西红柿丝瓜等瓜果蔬菜对皮肤有最 自然 的滋润。
1在平时保养皮肤的时候，做好清洁注意保湿用温水洁面选择正规品牌的产品都是美容养颜的妙招2日常对于皮肤护理应该以适度清洁为主，不能片面追求美白祛斑瘦脸等效果，让皮肤随时保持水润状态才是最好的护肤。
女性美容养颜的方法 1洗脸排毒法 早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液回圈这样做能促进面部血管和面板收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门2梳头100遍。